Un programme complet de 3 jours et 2 nuits vous attend pour vous ressourcer lors d’un week-end de yoga dans une magnifique villa au cœur du Pays Basque.
Au programme :
Yoga doux et tirage d’oracle
Exercices de respiration et méditations
Yoga dédié à l’exploration des salutations au soleil et à la lune
Séance de yoga doux du soir à la bougie et bain sonore, avec des postures pour favoriser le sommeil
Atelier de yoga pour apprendre plusieurs routines matinales (avec fiches théoriques) : ancrage et équilibre, renforcement musculaire, ouverture des hanches et exercices spécifiques pour le dos.
Offrant un cadre calme, sobre et élégant, la villa sera l’endroit parfait pour retrouver l’harmonie intérieure et la sérénité.
Profitez de séances de yoga du matin au soir et d’ateliers pour vivre quelques jours un moment d’évasion et de ressourcement, dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse, propice à l’échange et à la convivialité.
La retraite, en formule all inclusive, est basée sur un minimum de 4 personnes en chambre partagée.
Découvrez une gastronomie locale raffinée et équilibrée, adaptée à une alimentation saine et énergisante pour accompagner votre expérience.
Offrez-vous un moment rien que pour vous et laissez-vous guider le temps d’un week-end.🙏🌟
Pour réserver ou obtenir plus d’informations :
📞 06.65.64.09.69 📧 yoga.maryne@gmail.com
