dimanche
31
juillet
La Bastide-Clairence
𝗔𝗻𝗶𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘 ET OUVERTE À TOUS spéciale FITNESS ET DANCE Reggaeton à Iduki Ostatua à La Bastide Clairence !
𝗧𝗢𝗨𝗦 𝗟𝗘𝗦 𝗠𝗔𝗧𝗜𝗡𝗦 fitness, danse et aquagym,
𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗶𝗱𝗶𝘀 𝗕𝗥𝗨𝗡𝗖𝗛
𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗿𝘀 𝗖𝗨𝗜𝗦𝗜𝗡𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗗𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟𝗟𝗘 au feu de bois , cuisine du terroir, pizzas à emporter , cocktails, 𝐃𝐣 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐫𝐬
& 𝗜𝗡𝗜𝗧𝗜𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗔𝗨𝗫 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘𝗦 𝗟𝗔𝗧𝗜𝗡𝗘𝗦 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗿𝘀 : Bachata , Chili Shape’n Dance + Heels Reggaeton par Naela savidan INA Fit Nanou et @youjih_chilishapendance !
𝗥𝗗𝗩 𝗮𝘂𝘅 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗱’𝗜𝗱𝘂𝗸𝗶 𝗢𝘀𝘁𝗮𝘁𝘂𝗮
𝗧𝗢𝗨𝗦 𝗟𝗘𝗦 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗱𝘂 𝟮 𝗮𝘂 𝟭𝟬 𝗮𝗼û𝘁 à 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝟵:𝟰𝟱 𝗲𝘁 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬
𝐓𝐎𝐔𝐒 𝐋𝐄𝐒 𝐌𝐀𝐓𝐈𝐍𝐒
𝟗𝐡𝟒𝟓 : réveil musculaire
Déverrouiller son corps en douceur en ciblant les muscles profonds et stabilisateurs.
Durée 30 minutes
𝟏𝟎𝐡𝟏𝟓 : renforcement Chili Shape :
Circuit training total Body sous formes de routines musculaires au poids du corps. Accessible à tous niveaux !
Durée 30 minutes
𝟏𝟏𝐡𝟏𝟓 : Chili Aqua gym ´N Dance dans la piscine ou autour de la piscine .
Du fun et de la rigolade sur les rythmes reggaeton Moombahton !!
Durée : 30 minutes
𝟏𝟏𝐡𝟒𝟓 : Jeux apéro avec des lots à gagner !
Venez jouer autour d’un cocktail !
Durée : 15 minutes
𝐓𝐎𝐔𝐒 𝐋𝐄𝐒 𝐒𝐎𝐈𝐑𝐒
𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎 : Initiation BACHATA ou Heels Reggaeton
Tous niveaux, débutants à initiés !
Durée 30 minutes
𝟏𝟗𝐡 à 𝟐𝟏𝐡 : Dîner, coktails, pizzas, cuisine traditionnelle dans le lieu magnifique Iduki Ostatua
𝟐𝟏𝐡𝟑𝟎 : Initiation Chili Danse pour en découvrir un peu plus sur le concept Fitness & Dance Chili Shape’n Dance
𝟐𝟐𝐡𝟑𝟎 : Démo Reggaeton & Heels Reggaeton par Naela et Youjih !
Pour plus de renseignements : https://bit.ly/3Pco1B2
