Pour booster votre santé physique et mentale, renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et votre mobilité articulaire, les cours de pilates possèdent de multiples avantages. Vous avez envie de découvrir ce sport et vous cherchez où faire du pilates à Biarritz ? Valérie, professeure de pilates certifiée, vous accueille toute l’année pour des cours sous le signe de la bonne humeur. Méthode pilates classique, en suspension, pour femmes enceintes, pour seniors… Chez Tendance Pilates, vous avez l’embarras du choix pour trouver le cours qui vous convient !
Quelques mots sur Valérie, votre professeure de pilates à Biarritz
Grande passionnée de sport, Valérie possède un diplôme en Métiers de la Forme. En 2005, elle crée son propre studio « Tendance Gym », où elle donne divers cours de sport. Pour des raisons personnelles, elle doit mettre fin à cette activité en 2012. Elle décide alors de se former à l’œnologie, une autre de ses passions, et devient un nez d’exception.
Il reste néanmoins difficile d’oublier son premier amour. En explorant de nouvelles options, Valérie décide de retourner vers la méthode pilates et de se former à cette pratique. Tendance Pilates né en 2021.
Depuis, elle continue de se former à diverses approches du pilates comme l’accompagnement des femmes atteintes de cancer du sein, des femmes enceintes, des seniors, etc. Le mot d’ordre des cours de Valérie est simple : ensemble dans la bonne humeur et la bienveillance !
Le studio Tendance Pilates : une localisation idéale et du matériel professionnel
Le studio Tendance Pilates se situe à Biarritz, tout près de l’aéroport et non loin du BAB. Vous vous déplacez en voiture et craignez de ne pas pouvoir vous garer facilement ? Ne vous inquiétez pas, un grand parking est à votre disposition !
Concernant la salle, Valérie met à votre disposition tapis et autres équipements de pilates comme des rings, des foams rollers, des briques, des ballons suisses, et bien plus encore. Une chose est sûre, aucun cours ne se ressemble et vous n’allez pas vous ennuyer !
Cette diversité en matière d’équipements favorise le travail de différentes zones du corps de plusieurs manières. Non seulement cela invite au renforcement de différents muscles, mais ces multiples exercices améliorent également l’équilibre et la mobilité.
Les cours de pilates : de multiples prestations adaptées à tous les niveaux
Des cours de pilates qui répondent à vos besoins et à vos envies
Débutant, intermédiaire ou confirmé, peu importe votre niveau Tendance Pilates vous propose plusieurs versions du pilates. Valérie possède plusieurs certifications lui permettant de proposer des cours de pilates classiques, mais aussi d’autres variantes comme :
- le pilates en suspension ;
- le pilates pour femmes enceintes ;
- le pilates pour seniors ;
- le pilates « rose » (sessions destinées aux femmes atteintes d’un cancer du sein).
Les groupes sont constitués de 10 personnes maximum afin d’offrir un accompagnement personnalisé et de pouvoir corriger les postures quand cela est nécessaire.
Un planning de cours varié
Qu’en est-il du planning de cours ? Tendance Pilates vous donne rendez-vous sur votre tapis tous les lundis, mercredis et jeudis. Néanmoins, ces informations peuvent être amenées à changer dans le futur. On vous conseille donc d’aller directement regarder le planning de cours sur le site de Tendance Pilates (lien à la fin de l’article).
👉 Note importante : Valérie détient une certification pour travailler avec les instances médicales dans le cas de certaines pathologies. Si vous souffrez d’une maladie, n’hésitez pas à la contacter pour discuter avec elle de votre pratique de pilates.
Le pilates agit sur votre bien-être physique grâce au travail de renforcement musculaire, d’équilibre et de mobilité articulaire. Mais cette discipline améliore aussi votre santé mentale en raison des bienfaits d’une méthode de respiration spécifique et des effets du sport en général. Vous cherchiez un endroit où faire du pilates à Biarritz ? N’hésitez plus, contactez Valérie pour réserver un cours de pilates avec cette passionnée !
Coordonnées du studio Tendance Pilates :
🌐 www.tendancepilatesbiarritz.com
📧 tendancepilates@gmail.com
📞 07 66 69 24 79
📍55 avenue du Maréchal Juin, 64200 – BIARRITZ
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Article rédigé par Paulyne Sombret
